Hi，愛您一世的健海天使：
明天開始，我們將要去做一件很重要的事，很感謝李老師在出發前，讓我可以在此送你們一份畢業禮物與跟你們說說話。
不知你們還記不記得2014年1月10日晚上9點28分，在你我的人生中，發生了什麼事嗎？
如果我沒記錯，那時我跟你們說了一個有關一位少年進到城堡尋找世上珍寶的故事，那天你們騎著自行車，所以我問了你們，湯匙是什麼？而城堡又是什麼？當下你們都回答了正確的答案，但現在我想再請問你們，若沒有了你們那時騎的腳踏車，請問湯匙是什麼？而城堡又是什麼？
沒錯，湯匙是你的身心，而城堡是你這一生所遇之事，那那一滴油呢？有人可以說說，那一滴油到底是什麼嗎？
過了半年後的今天，我想把這一滴油，變成一份禮物送給你，現在請你們從你們椅子下方，拿出那份送給你們的小禮物，這是一份我這生中，只送不賣的一個鑰匙圈，也就是說，除非有人會花時間去做，不然你們手上的鑰匙圈，應該是這世上獨一無二的一個鑰匙圈，就像你一樣，永遠都是這世上獨一無二的。現在請你們拿出這個鑰匙圈，有人可以回答我，那一滴油是什麼嗎？也許每一個人的答案不一樣，但我個人認為是一份「將人生所遇之人事物轉化變往好的那一面的念頭」
就如這我稱他叫做「時時都好」的鑰匙圈一樣，簡而言之就是一個「好」字。但要能如何「時時都好」呢？，如果你希望你身心之外永遠「時時都好」，很抱歉，在這畢業的當下，我必須告訴你一個事實，如果你永遠想在身心之外找到這個「時時都好」，那你可能找一輩子也找不到。除非你願意時時保持住這樣的一個念頭「設法把每一秒所遇之事變往一個好的方向」，這樣才有可能真的「時時都好」。
那怎麼樣才算「設法把每一秒所遇之事變往一個好的方向」呢？
比如說： 一朵快枯委的花，在你面前，經過你的照顧，而重新盛開。 一位行動不變的老人，經過你的面前，因為你而更容易的前往他正要去的目的地。 將一堆文字，組成正面的語言，進而讓看過的人充滿正面力量。 將一堆平凡的食物，變成讓人懷念的美食。 讓更多的生命可以有機會永續生存下去。 讓當下無助的人，充滿一絲絲向上的希望。 原諒任何傷害過你的人。
有很多很多的例子，怎麼講也講不完，但若要說出一個準則，我想可以整理成兩點
一是最最最基本的，要能「不動氣」，這真的很不容易哦，要能不生氣就很強了，何況還要不動氣，那更是不容易，但只有在不動氣的情況下，你的手才有可能，時時拿好那根湯匙去裝好這滴重要的油。
另外一點是：「化去當下的痛苦，給與平淡且長遠的快樂」
這裡我用了「痛苦」而非「辛苦」，因人活著，不管如何，都必須去辛苦的面對很多大小事，這是躲也躲不掉的，但「痛苦」卻時常是自心製造出來的假像，我想當你遇到時，你可以試著找出方法，去化去自身與他人的痛苦。
另外，給與平淡且長遠的快樂，很多的快樂會讓你忘了生活中很多重要的小事，有時也因片面強烈的快樂，而帶來更多的痛苦，比如說快樂於打電動之中，因而我用了「平淡且長遠的快樂。」希望你們能學會時時將這禮物送給你自已與身邊的人。
所以，希望你們能長久的保有這個「時時都好」的鑰匙圈，更重要的是在收到後的分分秒秒刻刻，都試著去學會讓自心能「時時都好」，當你有一天真正學會了，這個鑰匙圈也就不再重要了，因鑰匙圈已經化做了那滴珍貴的油在你心中。
最後，在你們的未來，可能需要一把或多把鑰匙開往無限可能的未來之門，這鑰匙可能是一種興趣、可能是一項專長、可能是一份熱愛、也可能是一種天份，但不管你找到的鑰匙是什麼，記得隨時配上這個「時時都好」的鑰匙圈，引導著你的鑰匙前往好的、善的地方去。
願你們時時都好，時時都保有人生最珍貴的那一滴油!
（本文於2014年，寫給華南國小畢業生也是當年的健海天使）
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